חג – חגיגה או סטרס?

חג – חגיגה או סטרס? לרובנו חג הוא מבחן של יכולותינו לעמוד בכאבים של העבר: הביקורת של הורים, תחרות עם אחים, ציפיות של הסביבה, התייחסות של אחרים כאילו אנו עדיין ילדים, התמודדות בזה שאין לנו משפחה משלנו עדיין, וכו'.

לכל אחד מאיתנו נקודות רגישות, אך באתגר החג יש הזדמנות להכיר בהן ולהבין איפה עדיין לא בטוחים בעצמנו ועדיין רגישים. הכירו בנקודות הכואבות והתחילו לעבוד עליהן!

ד"ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT
cbtisrael.co.il