הפרעות חרדה

חרדה היא אחת הבעיות השכיחות בתחום בריאות הנפש, הפוגעת בכל שכבות האוכלוסייה; לפחות חמישה אחוז מהאוכלוסייה סובלים מ הפרעות חרדה בעוצמה כזו או אחרת.

החרדה משקפת הקצנה של פחד לגיטימי ואבולוציוני שקיים בכל אדם, עד כדי שיבוש אורח החיים והתפקוד היומיומי. החדשות הטובות הן שלחרדות יש טיפול- ואפילו קצר ויעיל.

ממחקרים עולה כי פחות משליש מהסובלים פונים לטיפול בחרדות-  בשל הסטיגמה הקיימת על הפונים לקבלת סיוע נפשי, או בשל חוסר מודעות.

מהן הפרעות חרדה?

חרדה מוגדרת כפחד קיצוני ולא רציונאלי הגורם להימנעות מהתמודדות עם הסיטואציה, הגורם או החפץ הגורמים לפחד. בבסיסה החרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף, שנועדה להתגונן מפני סכנה, אולם במקרים מסוימים החרדה מקצינה והופכת להפרעה- תופעה מעיקה וקיצונית הגורמת למחשבות טורדניות או שליליות על עצמנו או על העולם, סימפטומים גופניים לא נעימים, תחושות רגשיות בעוצמה ותדירות לא נורמטיבית, והתנהגויות של בריחה או הימנעות, שפוגעת בתפקוד שלנו.

ככל שהחרדה מתמשכת, כך מרגיש שהכוחות נגמרים, המוטיבציה והחשק יורדים וישנה פגיעה משמעותית באיכות החיים.

סימפטומים כלליים של חרדות

לחרדה תסמינים גופניים ופסיכולוגיים כאחד. ברמה הפיזיולוגית מעוררת החרדה תגובות כמו: דפיקות לב מואצות, מתח שרירים, יובש בפה, הזעה, קוצר נשימה ועוד.

במישור הרגשי והקוגניטיבי היא גורמת לדאגה בלתי פוסקת לגבי תחומי חיים מרכזיים, ניתוק מהעצמי, קשיי ריכוז, שיתוק ואף חשש למות או להשתגע.

רוצה לבדוק מהי רמת החרדה שלך

חרדה היא אחת הבעיות השכיחות בתחום בריאות הנפש, הפוגעת בכל שכבות האוכלוסייה; לפחות חמישה אחוז מהאוכלוסייה סובלים מ הפרעות חרדה בעוצמה כזו או אחרת.

החרדה משקפת הקצנה של פחד לגיטימי ואבולוציוני שקיים בכל אדם, עד כדי שיבוש אורח החיים והתפקוד היומיומי. החדשות הטובות הן שלחרדות יש טיפול- ואפילו קצר ויעיל.

ממחקרים עולה כי פחות משליש מהסובלים פונים לטיפול בחרדות-  בשל הסטיגמה הקיימת על הפונים לקבלת סיוע נפשי, או בשל חוסר מודעות.

מהן הפרעות חרדה?

חרדה מוגדרת כפחד קיצוני ולא רציונאלי הגורם להימנעות מהתמודדות עם הסיטואציה, הגורם או החפץ הגורמים לפחד. בבסיסה החרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף, שנועדה להתגונן מפני סכנה, אולם במקרים מסוימים החרדה מקצינה והופכת להפרעה- תופעה מעיקה וקיצונית הגורמת למחשבות טורדניות או שליליות על עצמנו או על העולם, סימפטומים גופניים לא נעימים, תחושות רגשיות בעוצמה ותדירות לא נורמטיבית, והתנהגויות של בריחה או הימנעות, שפוגעת בתפקוד שלנו.

ככל שהחרדה מתמשכת, כך מרגיש שהכוחות נגמרים, המוטיבציה והחשק יורדים וישנה פגיעה משמעותית באיכות החיים.

סימפטומים כלליים של חרדות

לחרדה תסמינים גופניים ופסיכולוגיים כאחד. ברמה הפיזיולוגית מעוררת החרדה תגובות כמו: דפיקות לב מואצות, מתח שרירים, יובש בפה, הזעה, קוצר נשימה ועוד.

במישור הרגשי והקוגניטיבי היא גורמת לדאגה בלתי פוסקת לגבי תחומי חיים מרכזיים, ניתוק מהעצמי, קשיי ריכוז, שיתוק ואף חשש למות או להשתגע.

רוצה לבדוק מהי רמת החרדה שלך

חרדה היא אחת הבעיות השכיחות בתחום בריאות הנפש, הפוגעת בכל שכבות האוכלוסייה; לפחות חמישה אחוז מהאוכלוסייה סובלים מ הפרעות חרדה בעוצמה כזו או אחרת.

החרדה משקפת הקצנה של פחד לגיטימי ואבולוציוני שקיים בכל אדם, עד כדי שיבוש אורח החיים והתפקוד היומיומי. החדשות הטובות הן שלחרדות יש טיפול- ואפילו קצר ויעיל.

ממחקרים עולה כי פחות משליש מהסובלים פונים לטיפול בחרדות-  בשל הסטיגמה הקיימת על הפונים לקבלת סיוע נפשי, או בשל חוסר מודעות.

מהן הפרעות חרדה?

חרדה מוגדרת כפחד קיצוני ולא רציונאלי הגורם להימנעות מהתמודדות עם הסיטואציה, הגורם או החפץ הגורמים לפחד. בבסיסה החרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף, שנועדה להתגונן מפני סכנה, אולם במקרים מסוימים החרדה מקצינה והופכת להפרעה- תופעה מעיקה וקיצונית הגורמת למחשבות טורדניות או שליליות על עצמנו או על העולם, סימפטומים גופניים לא נעימים, תחושות רגשיות בעוצמה ותדירות לא נורמטיבית, והתנהגויות של בריחה או הימנעות, שפוגעת בתפקוד שלנו.

ככל שהחרדה מתמשכת, כך מרגיש שהכוחות נגמרים, המוטיבציה והחשק יורדים וישנה פגיעה משמעותית באיכות החיים.

סימפטומים כלליים של חרדות

לחרדה תסמינים גופניים ופסיכולוגיים כאחד. ברמה הפיזיולוגית מעוררת החרדה תגובות כמו: דפיקות לב מואצות, מתח שרירים, יובש בפה, הזעה, קוצר נשימה ועוד.

במישור הרגשי והקוגניטיבי היא גורמת לדאגה בלתי פוסקת לגבי תחומי חיים מרכזיים, ניתוק מהעצמי, קשיי ריכוז, שיתוק ואף חשש למות או להשתגע.

רוצה לבדוק מהי רמת החרדה שלך

הצטרפות לרשימת דיוור

קבלת עדכונים למייל