טיפ לנשים מלאות ביופי

והיום טיפ לנשים מלאות ביופי-

-כולנו אוהבות לקבל מחמאות, אבל יש הרבה מכן שממעיטות מערכן ע"י ביטול המחמאה.
במקום להגיד "אויייש אבל נורא השמנתי", חייכי ואמרי תודה. אם החמיאו לך כנראה
שיש סיבה טובה לכך.

*-אל תתלי את האושר שלך במשקל. *את לא באמת תהיי מאושרת אם תרדי 10 קילו. האושר
שלך לא תלוי במשקל שלך, אלא רק בעצמך.
התחילי לחייך יותר, ולעשות דברים שגורמים לך להרגיש רק טוב.

הטיפ פונה לגברים ונשים כאחד
יום ורוד
מכון CBT
cbtisrael.co.il