מי אחראי על האושר?

מי אחראי על האושר? לא מעט אני שומע אנשים אומרים שיש להם מעט אושר בחיים, אך כשאני שואל מה הם עושים לשמור על האושר, אין להם תשובה. "אני עסוק מדי", "לא בא לי", "אין לי כוח" הן תשובות נפוצות. אבל מאיפה מגיע האושר? מלעשות דברים שגורמים לאושר! אם לא תקחו אחריות לפנות זמן לדברים החשובים לאושר שלכם, הוא לא יגיע לבד. תפנו זמן, תקבעו פעילויות, ושמרו עליהן לא פחות מהעבודה ומאחרים.

ד"ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT