טיפ להתמודד עם לחץ בחג

אין תגובות

טיפ להתמודד עם לחץ בחג:

יש לזכור שבחגים יש מצבים לא שגרתיים ולכן לחצים ומחשבות לא שגרתיים. חשוב לא לתת יותר מדי משקל למחשבות רגעיות באותו רגע של החג, אלא להזכיר לעצמך שלפעמים קשה בחג ולא להגיע למסקנות דווקא אז, אלא לחשוב על אותה מחשבה שוב כמה ימים אחרי החג ורק אז לעשות החלטות. חג שמח!

ד”ר אוהד הרשקוביץ
cbtisrael.co.il



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)טיפ להתמודד עם לחץ בחג

כתיבת תגובה