טיפ לפחד מטיסות

טיפ לפחד מטיסות:


מבחינת רוב הסובלים מחרדת הטיסה “אין טיסות אין חרדות”. הבעיה מתחילה להציק
כאשר רוצים לטוס וחוששים לעשות זאת. במצבים של אין ברירה או כאשר קרובים וחברים
לוחצים להצטרף לחופשה, אז הסובל מחרדת טיסה לא יכול שלא להתעמת עם החרדה ואז
גם קיימת הצדקה לטיפול בבעיה. הטיפול בחרדות מטיסה הינו פשוט וקצר. מדובר
בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שנמצא כטיפול היעיל ביותר בחרדות ספציפיות בכלל
ובחרדות מטיסה בפרט. הטיפול עוזר לברר מה גודל הבעיה, ונותן כלים יעילים
להתמודדות עם טיסות . מדובר בכלי התמודדות החל כשקונים את כרטיס הטיסה, מההגעה
לשדה התעופה, העליה למטוס, קשירת חגורת הבטיחות וכו.


ד”ר אוהד הרשקוביץ