פעילות גופנית

אין תגובות
טיפ לפעילות גופנית:


*הידעתם שפעילות גופנית מומלצת ביום יום ובמיוחד במצבי משבר לחץ וחרדה? *היפכו
את הפעילות הגופנית לחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלכם. הפעילות משחררת הורמונים
הגורמים לנו לתחושת התעלות ורווחה. הליכה טובה ומאומצת במשך כחצי שעה כשלוש
פעמים בשבוע הוכחה מחקרית כתורמת להפגת דיכאון. אז כמה פעמים בשבוע אתם הולכים?
ומה אתה מרגישים לאחר מכן? שתפו אותנו


ד”ר אוהד הרשקוביץ


צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)פעילות גופנית

כתיבת תגובה