טיפ להרגעה מיידית

אין תגובות
טיפ להרגעה מיידית:


הגוף הוא כמו רכב, ככל שדורכים יותר על הגז, כך הרכב יותר מתעייף. חשוב להוריד לפעמים את הרגל מהגז, גם אם רק לכמה דקות. חמצן הוא הדלק של הגוף, לכן קחו כמה דקות ביום לעצור בצד, לתת לגוף לנוח, לנשום לאט ורגוע, ואז תעלו חזרה לכביש המהיר.


איך אתם מתרעננים כל יום? האם ניסיתם פעם נשימות? הגיבו למטה.


ד”ר אוהד הרשקוביץ


צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)טיפ להרגעה מיידית

כתיבת תגובה