טיפ לנוח

אין תגובות
טיפ לנוח:


מנוחה מאוד חשובה בכדי להילחם במתח נפשי. אנשים רבים, עסוקים בחיי העבודה שלהם והם אינם מבינים את המשמעות של המנוחה ואף עובדים עד לשעות הלילה המאוחרות. כדאי לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה וכך תרגיעו את הגוף והנפש. אם מתאפשר לקחת תנומות קצרות. מנוחה מספקת לך אנרגיה מחודשת לתפקד טוב יותר וכך תרגישו רגועים למשך היום ולחצים ומתחים יפחתו באופן משמעותי.


ד”ר אוהד הרשקוביץ


צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)טיפ לנוח

כתיבת תגובה