טיפ לנשים מלאות ביופי

והיום טיפ לנשים מלאות ביופי-

-כולנו אוהבות לקבל מחמאות, אבל יש הרבה מכן שממעיטות מערכן ע"י ביטול המחמאה.
במקום להגיד "אויייש אבל נורא השמנתי", חייכי ואמרי תודה. אם החמיאו לך כנראה
שיש סיבה טובה לכך.

*-אל תתלי את האושר שלך במשקל. *את לא באמת תהיי מאושרת אם תרדי 10 קילו. האושר
שלך לא תלוי במשקל שלך, אלא רק בעצמך.
התחילי לחייך יותר, ולעשות דברים שגורמים לך להרגיש רק טוב.

הטיפ פונה לגברים ונשים כאחד
יום ורוד
מכון CBT
cbtisrael.co.il

 

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. הוא פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץטיפ לנשים מלאות ביופי

כתיבת תגובה