האם חוסר-שליטה מאיים עליכם?

אוהבים שליטה? כייף שמצליחים לקבל את מה שאנחנו רוצים. אבל מה קורה כשקיים חוסר-שליטה? למשל ברגשות? האם אתם מצליחים להשלים עם מצבים שלא מתרחשים לפי הציפיות שלכם? או האם אתם מתחילים להלחץ עוד יותר, לשפוט את עצמכם, לנבא תוצאה קטסטרופית? חוסר-שליטה זה חלק מהחיים, ומי שלא למד להתמודד יחווה המון מצוקה בחיים.

אז האם אתם רק רוצים שליטה? או חייבים שליטה?

ד"ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT
cbtisrael.co.il

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. הוא פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץהאם חוסר-שליטה מאיים עליכם?

כתיבת תגובה