לאכול רע זה להרגיש רע

אין תגובות

אתמול מתוך רעב נורא פינקתי את עצמי בארוחה במקדונלדס. היה טעים. אחרי ארוחה לא בריאה שכזו, הרגשתי כבד, עייף, עם קצת אי-נוחות בבטן. התחילו מחשבות של “אני מזדקן”, “אני לא בכושר”, “אין לי כוח לכלום, איך אני אצליח לעמוד בכל מה שיש לי לעשות?”

אוכל משפיע! הוא משפיע על נוחות עם הגוף, על כושר, על תחושות, רגשות ומחשבות.

אכלו בריא, הרגישו בריא.

ד”ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT


צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)לאכול רע זה להרגיש רע

כתיבת תגובה