דיאטות – רוצה או חייב?

אין תגובות

דיאטות – נראה כי רובנו רוצים להוריד כמה קילו. אז מה מבדיל בין אדם “בריא” לאדם “חולה”?

האם אתה “רוצה” להוריד או “חייב” להוריד? אני רוצה לזכות בלוטו, אם לא אזכה אשלם מחיר רגשי ולא יותר. אני חייב לאכול, אם לא אוכל, אשלם מחיר קונקרטי. לרובנו, אנו רוצים לרדת במשקל אך לא חייבים ומקבלים את עצמנו גם אם לא נוריד. יחס של “אני חייב” גורם למצוקה נפשית שלא ניתנת לפתירה במידה ולא נוריד!

איך אתם מאמינים? “אני רוצה” או “אני חייב”?



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)

דר’ אוהד הרשקוביץ הינו פסיכולוג המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ומטפל בפתח תקווה. פניות בטלפון 03-9411808 או לחלופין בקרו בפרופיל שלו וקבעו פגישה כאן: http://bit.ly/dr_ohad

דר' אוהד הרשקוביץ (פתח תקווה)דיאטות – רוצה או חייב?

כתיבת תגובה