מי אחראי על האושר?

מי אחראי על האושר? לא מעט אני שומע אנשים אומרים שיש להם מעט אושר בחיים, אך כשאני שואל מה הם עושים לשמור על האושר, אין להם תשובה. "אני עסוק מדי", "לא בא לי", "אין לי כוח" הן תשובות נפוצות. אבל מאיפה מגיע האושר? מלעשות דברים שגורמים לאושר! אם לא תקחו אחריות לפנות זמן לדברים החשובים לאושר שלכם, הוא לא יגיע לבד. תפנו זמן, תקבעו פעילויות, ושמרו עליהן לא פחות מהעבודה ומאחרים.

ד"ר אוהד הרשקוביץ
מכון CBT

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. הוא פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץמי אחראי על האושר?

כתיבת תגובה