הפרעות חרדה מוגדרות כתחושות מופרזות של דאגה, פחד או חרדות קשות בלתי רציונאליים ובלתי מציאותיים, מאירועים וממצבים שונים. על פי הערכות סטטיסטיות, שכיחותן באוכלוסייה נעה בין 10% – 5%, כאשר עוצמתן משתנה מחולה לחולה. במאמר זה נספר לכם על הסימפטומים האופייניים להתקפי חרדה ועל דרך הטיפול האפקטיבית בתופעה הטורדנית, הפוגעת באיכות חייהם של שכבות רבות באוכלוסייה
חרדה – סימפטומים
חרדות קשות מורכבות, בדרך כלל, מחרדה קבועה וכרונית ומהתקפי חרדה (המוכרים גם כהתקפי פאניקה) המופיעים באופן פתאומי ובלתי צפוי, ולכאורה, גם בלי סיבה הגיונית נראית לעין.
התקפי החרדה הללו מלווים בתסמינים פיזיים ונפשיים קשים, עד כדי כך שהחולה מגיע למצב של פחד מאיבוד שליטה, שיגעון ואפילו מוות (לא פעם אנשים הסובלים מהתקף חרדה, בטוחים שהם לוקים בהתקף לב).
מסיבות אלו, חשוב ללמוד לזהות ולאבחן את התסמינים של התקף חרדה:
- דופק מואץ
- עלייה בלחץ הדם
- לחץ בחזה
- רעידות בלתי רצוניות
- הזעה מוגברת (ידיים לחות)
- קוצר נשימה/נשימה מהירה, סחרחורות ותחושת בלבול
- כאבי בטן
- בחילות
- שלשול/עצירות
- חיוורון
- קשיי ריכוז
- ראייה מטושטשת
- קהות חושים
כאמור, התקף פאניקה עלול לקרות בכל מקום וללא טריגר נראה לעין (התסמינים לא יופיעו לאחר טראומה או קבלת בשורות רעות).
כמו כן, משך ההתקף נע בין כמה דקות לשעה, כשהשיא מגיע לאחר 10 דקות.
אדם שחווה התקף פאניקה מפתח, בדרך כלל, פחד מפני התקף נוסף. הוא אף עלול להגיע למעגל קסמים של הימנעות ממקור הפחד, המוביל להסתגרות בבית ולפגיעה ממשית באיכות החיים ובתפקוד היום יומי.
שיתוף המאמר:
לפודקאסט "בריא בראש":
אין מטפל קרוב באיזור שלך?
אין לך זמן או כסף להגיע לטיפול פרטי?
לא נוח לך לדבר עם מישהו על הבעיות שלך?
קורס אינטרנטי בהנחיית ד”ר אוהד הרשקוביץ מלמד אותך להתגבר על החרדות ולשפר את החיים מקצה לקצה
