מה ניתן לעשות שכשמתקשים בשמירה על סמכות מול הילדים?

חשים שאיבדתם כל השפעה על הילד ואתם מרגישים אובדי עצות? ילדים מסתגלים למצבים ולתנאים חדשים במהירות גבוהה יחסית, אבל כדי להחזיר את המושכות לידיים שלכם אתם אלו שתצטרכו להשתנות על מנת לבסס מחדש את הסמכות ההורית שלכם.

איך משנים את התנהלות הבית ונוקטים באסרטיביות הורית? ד"ר אוהד הרשקוביץ ואלכס גלצ'ינסקי, צוות מכון CBT, על השינויים בהם צריך לנקוט כדי לעורר את השינוי ולנקוט באסרטיביות הורית.

לצפייה בסרטון:

סרטונים נוספים בנושא סמכות הורית:
סמכות הורית – מה הופך אותנו להורים טובים יותר? http://youtu.be/EGBg4gy5ipE
הילד אינו משתף פעולה? כיצד תזהו שקיימת בעיה בסמכות ההורית http://youtu.be/84sgjyg8xBo



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץמה ניתן לעשות שכשמתקשים בשמירה על סמכות מול הילדים?
עוד >>

כיצד תזהו שקיימת בעיה בסמכות ההורית

עבור הילדים שלכם, אתם גם תהפכו את העולם אם צריך, אבל לאחרונה אתם מתחילים לחוש שמשהו בקשר עם הילד השתנה. ככל שהוא מתבגר יכולת השליטה שלכם פוחתת ונראה שהוא אינו מוכן לשתף אתכם פעולה יותר, בכל נושא בו הוא אינם רואה תועלת מיידית.

מתי מדובר בתופעה נורמאלית הנובעת מההתפתחות הטבעית ומתי נדע שהסמכות ההורית שלנו בבעיה? ד"ר אוהד הרשקוביץ ואלכס גלצ'ינסקי, צוות מכון CBT, מדברים על זיהוי מכשולים ביכולת שלנו להשפיע על התנהגותו והתנהלותו של הילד.

צפו בסרטון:

 

סרטון נוסף בנושא סמכות הורית:

סמכות הורית – מה הופך אותנו להורים טובים יותר? http://youtu.be/EGBg4gy5ipE



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץכיצד תזהו שקיימת בעיה בסמכות ההורית
עוד >>

סמכות הורית – מה הופך אותנו להורים טובים יותר?

גם אתם, כמו הורים רבים, משקיעים מאמץ ומחשבה מרובה על אופן גידול וחינוך הילדים שלכם. חינוך הילדים הוא נושא חשוב ומשמעותי, אשר משפיע רבות על האדם שהילד שלכם יגדל להיות, אך המשימה היא אינה פשוטה כלל. אף אחד אינו מלמד אותנו להיות הורים ואף ילד אינו דומה למשנהו.

אז מאיפה אנחנו, כהורים, יכולים להתחיל? מה בתפקוד שלנו אל מול הילדים, הופך אותנו להורים טובים? ד"ר אוהד הרשקוביץ ואלכס גלצ'ינסקי, צוות מכון CBT לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, משוחחים על הדינמיקה ההורית ועל השפעתה על התפתחות הילד.

צפו בסרטון:

 



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץסמכות הורית – מה הופך אותנו להורים טובים יותר?
עוד >>

האם כעס הוא בהכרח רגש שלילי? [וידאו]

הטמפרמנט שלנו נמצא תחת גירויים תמידיים – מפקק התנועה בבוקר ועד הרעש של השכנים בלילה. המתחים והלחצים היום-יומיים מביאים כל אחד לסיטואציות לא מעטות של כעס ועצבים. נראה שהסביבה מצפה מאתנו להפגין קור רוח, להפנים את המתחים ולשמור את הכעסים עמוק עמוק בבטן.

האם זוהי הדרך הנכונה לנהוג בכעסים המצטברים? האם כל הבעת כעס היא בהכרח שלילית או שניתן לגייס את הרגש לטובתנו? ד"ר אוהד הרשקוביץ ורויטל ביטון-חמיאל, צוות מכון CBT, מדברים על מהות הכעס, מה הוא מבטא ולאילו סימנים כדאי להסב את תשומת לבנו.

צפו בסרטון:

 

סרטונים נוספים בנושא ניהול כעסים:
ניהול כעסים – מתי הכעס הופך להפרעה?
התפרצות זעם – מה מביא אותנו לאבד שליטה על הכעס?

קראו עוד בנושא התפרצויות זעם והטיפול בו כאן >>



צור קשר

רויטל ביטון-חמיאלהאם כעס הוא בהכרח רגש שלילי? [וידאו]
עוד >>

התפרצות זעם – מה מביא אותנו לאבד שליטה על הכעס? [וידאו]

לעיתים נראה שהסביבה החברתית מצפה מאתנו לשמור על קור רוח כמעט כל הזמן, למרות שהמזג שלנו נמצא תחת גירויים תמידיים – מפקק התנועה בבוקר ועד הרעש של השכנים בלילה. המתחים והלחצים היום-יומיים יוצרים אצל כולנו סיטואציות של כעס ועצבים, אולם כאשר אנשים כועסים יותר מדי ומבטאים אותו באופן מוגזם, הדבר עלול לגרור תגובות שליליות מהסביבה ורגשות אשם.

מה יש דווקא באותן סיטואציות שמביאות אותנו לאבד שליטה על הכעס? ד"ר אוהד הרשקוביץ ורויטל ביטון-חמיאל, צוות מכון CBT, מדברים על הגורמים לתגובת הכעס המוגזם והבלתי נשלט.

צפו בסרטון:

סרטונים נוספים בנושא ניהול כעסים:
ניהול כעסים – מתי הכעס הופך להפרעה? http://youtu.be/T9Gc3pky41s

קראו עוד בנושא התפרצויות זעם והטיפול בו כאן >>



צור קשר

רויטל ביטון-חמיאלהתפרצות זעם – מה מביא אותנו לאבד שליטה על הכעס? [וידאו]
עוד >>

ניהול כעסים – מתי הכעס הופך להפרעה? [וידאו]

לא פשוט לשמור על שגרת חיים נטולת כעסים. מזג הרוח שלנו מאתגר אותנו תמידית – בכבישים, בעבודה ועם המשפחה בבית, אולם כאשר אנשים כועסים יותר מדי ומבטאים זעם באופן מוגזם, הדבר עלול לגרור תגובות שליליות וריחוק מהסביבה.

המתחים והלחצים היום-יומיים עשויים להביא כל אחד לסיטואציות של כעס ועצבים. מתי הכעס שמתעורר בנו הוא טבעי ורצוי ומתי הוא הופך להפרעה? ד"ר אוהד הרשקוביץ ורויטל ביטון-חמיאל, צוות מכון CBT, מסבירים מה הסממנים שנוכל לזהות של אובדן השליטה בכעסים שלנו.

צפו בסרטון:



צור קשר

רויטל ביטון-חמיאלניהול כעסים – מתי הכעס הופך להפרעה? [וידאו]
עוד >>

טריכוטילומניה – כיצד מטפלים בתלישת שיער לא מודעת? [וידאו]

תחת לחץ, אנשים רבים מפתחים הרגלים מגונים והתנהגויות לא רצויות. אחדים קוססים את ציפורניהם, אחרים פורכים (מפוקקים) אצבעות, וחלק – תולשים שיערות. טריכוטילומניה, תלישת שיערות כפייתית וסוג של הפרעת OCD, היא הפרעה נפוצה המתרחשת ברגעי לחץ ומצוקה נפשית. חלק מהלוקים בה טוענים כי הם אינם מודעים לרגע בו מתעורר בהם הדחף והם מבצעים את פעולת התלישה.
כיצד ניתן להתגבר על הדחף כשאיננו מודעים לו? ד"ר אוהד הרשקוביץ ושיר נוי צוות מכון CBT, מסבירים כיצד מטפלים ואיך מתגברים על טריכוטילומניה בשיטת CBT.

צפו בסרטון:



צור קשר

דר' אוהד הרשקוביץטריכוטילומניה – כיצד מטפלים בתלישת שיער לא מודעת? [וידאו]
עוד >>