שליטה בכעסים..לבחור

אין תגובות

היי לכם,

היום ארצה לדבר איתכם על הבחירה בהתנהגות אחרת או על בחירה באותה התנהגות אך מזוית ראייה אחרת.

כל החלטה שבנויה על בחירה מרחיקה אותנו ממצב של אימפולסיביות .

לדוגמא : אדם קטע אתכם באמצע משפט וזה עורר בכם כעס וראיתם בזה זילזול.

יש הבדל גדול אם בחרתם לשתוק ולא להגיב לאדם האחר לאחר ששקלתם את כל האפשרויות והחלטתם שאתם לא רוצים להילחם .

לבין כניעה אוטומטית שנובעת מתוך תחושת חוסר אונים.

אז בפעם הבאה ,אפשרו לעצמכם בחירה באמירה שלכם – עדיין לא ניסיתי ולא אני לא יכול..

רויטל
אשמח לקרוא את תגובתכם כאן.

אהבתם? הרשמו לקבל עדכונים כאן >>




צור קשר

רויטל ביטון-חמיאלשליטה בכעסים..לבחור

כתיבת תגובה