פוביה מג'וקים – מתי הפחד הופך לחרדה וכיצד ניתן להתגבר עליה?

לקיץ הישראלי יש יתרונות רבים. אפשר ליהנות משעות מרובות של שמש, להתלבש בלבוש קצר ונוח ולרבוץ על חוף הים בזמננו הפנוי. אך לעונה החמה נלווית תופעה נעימה הרבה פחות. כשחם שם בחוץ, אצלנו בבית נראה יותר ויותר ג'וקים. מקקים, תיקנים, עכבישים ומעופפים שונים יוצאים ממחילותיהם וממרים לנו את החיים.

נכון, אף אחד לא ממש אוהב את קרבתם של הג'וקים, אך ישנם אנשים שהפחד מג'וקים פוגע באורח חייהם, והחשש ממפגש עם תיקן או עכביש רודף ומלווה אותם לאורך כל היום.

אז מהי בעצם חרדה מג'וקים, האם ניתן להתגבר עליה ולמה כל כך חשוב לטפל בה?
ד"ר אוהד הרשקוביץ עם התשובות.

צפו בסרטון:

צפו בסרטונים נוספים בנושאי חרדה:

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץפוביה מג'וקים – מתי הפחד הופך לחרדה וכיצד ניתן להתגבר עליה?

כתיבת תגובה