כל מה שרצית לדעת על הפרעות חרדה ולא ידעת את מי לשאול

כל מה שרצית לדעת על הפרעות חרדה ולא ידעת את מי לשאול

חרדות הן עניין לא פשוט ורבים מאיתנו מתמודדים איתן ברמות שונות על בסיס יומי. סביב הנושא הגדול הזה, מרחפות המון שאלות ולא מעט אי ודאות. בין התהיות שעולות:

  • האם יש לכם בכלל הפרעת חרדה או שאתם סתם דאגנים?
  • ממה נובעות הפרעות חרדה, איך הן מתחילות?
  • איך מתמודדים עם חרדות? מה סוגי הטיפול ומה ההבדל ביניהם?

אנו נתקלים בשאלות אלו לא מעט ושאלות נוספות מגיעות לשולחננו באופן יומיומי. כדי להקל עליכם את תהליך הלמידה, ריכזנו חומרים שאספנו וכתבנו על חרדות בכל ההיבטים. תוכלו למצוא תשובות ומידע בקישורים הבאים:

  • השוואה בין סוגי הטיפול השונים.
    איך מתנהל כל טיפול, מה יעילותו והיבט של עלויות. לעיון לחץ כאן>>

 

טיפול עצמי CBT

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. הוא פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץכל מה שרצית לדעת על הפרעות חרדה ולא ידעת את מי לשאול