דניאל

27.8.2019

עבור איזו בעיה/בעיות הגעת לטיפול CBT?
חרדות + OCD

האם ואיך טיפול CBT עזר לך?
הטיפול עזר לי מאד עם המחשבות, החרדות והטקסים (OCD) שהיו לי. הטיפול לימד אותי לקבל את עצמי ואת החרדות כי רק ככה אפשר להתגבר עליהן, הטיפול לימד אותי את הכלים כיצד להתגבר על המחשבות ואיך לתרגל באופן יזום או פאסיבי.

האם ואיך טיפול CBT השפיע לך על החיים באופן כללי?
טיפול ה-CBT השפיע עליי מאד לטובה – בסיום הטיפול הגדרתי את הטיפול כ"אורח חיים" – הטיפול לא בא רק כדי לפתוח בעיה או נקודה ספציפי, אלא ללמד כיצד להתמודד עם כל מחשבה או כל בעיה – כי לרוב הן נובעות מאותו המקור.

איך היית מתאר/ת את החוויה שלך עם המטפל האישי שלך?
ד"ר אוהד הרשקוביץ מקצועי ביותר. הוא ידע כיצד לגרום לי להיפתח בפניו במהרה והבין מיד את מקור הבעיה והקנה לי את הכלים לטיפול בצורה יסודית ומהירה. מעבר לכך נתן לי תחושה נוחה מאד בסביבתו.

איזו המלצה היית נותנ/ת לאחרים ששוקלים טיפול CBT?
גם אם חוששים או מפקפקים בסוג טיפול – לנסות ולתרגל. בכל מחיר. זהו טיפול שהוכיח לי שהוא הכי עוזר ואפקטיבי – גם לאורך זמן. ממליצה בחום על ד"ר אוהד הרשקוביץ – מרגישה שהוא החזיר אותי לעצמי ויותר מזה – חזקה מאי פעם – ומודה לו על כך באופן אישי.

דר' אוהד הרשקוביץ

פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטפל ומקבל מטופלים במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה או בסקייפ. לפרטים או קביעת פגישה לחצו כאו. הוא פיתח קורס אינטרנטי לטיפול עצמי בשיטת CBT. לפרטים על הקורס לחצו כאן.

דר' אוהד הרשקוביץדניאל