כל מה שרצית לדעת על הפרעות חרדה ולא ידעת את מי לשאול

 

כל מה שרצית לדעת על הפרעות חרדה ולא ידעת את מי לשאול

חרדות הן עניין לא פשוט ורבים מאיתנו מתמודדים איתן ברמות שונות על בסיס יומי. סביב הנושא הגדול הזה, מרחפות המון שאלות ולא מעט אי ודאות. בין התהיות שעולות:

  • האם יש לכם בכלל הפרעת חרדה או שאתם סתם דאגנים?
  • ממה נובעות הפרעות חרדה, איך הן מתחילות?
  • איך מתמודדים עם חרדות? מה סוגי הטיפול ומה ההבדל ביניהם?

אנו נתקלים בשאלות אלו לא מעט ושאלות נוספות מגיעות לשולחננו באופן יומיומי. כדי להקל עליכם את תהליך הלמידה, ריכזנו חומרים שאספנו וכתבנו על חרדות בכל ההיבטים. תוכלו למצוא תשובות ומידע בקישורים הבאים:

 

  • ממה נובעות חרדות?

כל דבר מתחיל איפה שהוא. גם לחרדות יש רקע מקדים ותנאים שבהם הן פורחות… חשוב לדעת איך התחילה ההפרעה וכמובן – איך מטפלים בה.
לקרוא עוד על איך מתפתחת הפרעת חרדה ואיך עוצרים אותה – לחץ כאן >>

  • האם אתה סובל מחרדות?

יש איך לבדוק ולבחון, כשלב ראשון.
ל-10 דרכים לדעת אם אתה סובל מחרדות – לחץ כאן >>
לשאלון אבחון עצמי, האם יש לי הפרעת חרדה – לחץ כאן >>

  • טיפים להקלה על התמודדות עם חרדות ופחדים

ל-10 טיפים להתמודדות יומית קלה יותר עם חרדות – לחץ כאן >>

  • 10 טיפים למניעת התקפי חרדה

יש מה לעשות כדי לצמצם למינימום את התקפי החרדה החמורים שעלולים להתלוות להפרעות חרדה.
לקבלת טיפים למניעת התקפים, לחץ כאן >>

  • איך מטפלים בחרדה?

יש כל מיני סוגים של טיפולים נפשיים או תרופתיים להתמודדות עם חרדה. מהקלה על הסימפטומים ועד טיפול בבעיה מהשורש אחת ולתמיד. לקריאה על סוגי טיפול לחרדה, לחץ כאן>>

  • השוואה בין סוגי הטיפול השונים.

איך מתנהל כל טיפול, מה יעילותו והיבט של עלויות. לעיון לחץ כאן>>

ביקרו 622 פעמים, 1 ביקור היום

פורסם ב- בעיות ו-חרדה כללית

הוסף חוות דעת

עליך להיות מחובר על מנת להוסיף חוות דעת.