חרדות: סיבות, סימפטומים ודרכי טיפול בחרדה
מהי חרדה? חרדה היא תגובה טבעית של הגוף שנועדה לעזור לך לתפקד במצבי קיצון. אצל אנשים עם הפרעת חרדה היא משקפת הקצנה של פחד לגיטימי
יש לך חרדה ורוצה לדעת האם מדובר ב"הפרעה"?
שאלון חרדה לבדיקה עצמית של סימפטומים הקשורים להפרעות חרדה, חרדה מוכללת, חרדת בחינות, חרדה חברתית והתקפי פאניקה.
רק איש מקצוע יכול לתת אבחנה רשמית של הפרעת חרדה, אך בעזרת השאלון הבא ניתן לבדוק את רמת החומרה של הסימפטומים אותם מודדים כשמאבחנים הפרעת חרדה.
*אין לראות בשאלון זה כתחליף לאבחנה מקצועית.
בחר את האופציה שמתארת באופן הטוב ביותר באיזו תדירות הרגשת את כל אחד מסמפטומי החרדה במהלך החודש האחרון, כולל היום.
אם יש מספר אופציות שנראות לך מתאימות באותה מידה, סמן את האופציה החמורה ביותר ביניהן.
אולי יעניין אותך לקרוא גם על:
לגזור ולשמור: 10 טיפים למניעת התקף חרדה
איך להתמודד עם התקף חרדה? כל מי שחווה התקף חרדה יודע כי מדובר ברגעים קשים ומפחידים במיוחד שמגיעים משום מקום. אלו אמנם רגעים קצרים, אבל
10 דרכים לבדוק האם יש לי הפרעת חרדה כללית
מתי הדאגה הפרטית שלכם חוצה את הקו ולמעשה כבר מוגדרת כהפרעה חרדה? איך בודקים אם אתם סובלים מחרדה כללית ולא סתם בעלי נטייה לדאגנות? להלן