ד"ר אוהד הרשקוביץ
פסיכולוג CBT

קורס CBT לטיפול עצמי

קורס CBT באינטרנט לטיפול עצמי

טיפול CBT בקליניקה

פגישה בקליניקה עם מטפל CBT

טיפול פסיכולוגי מקוון

פסיכולוג CBT בסקייפ / ZOOM

שאלון הפרעות אכילה

במה עוסק המאמר?

שאלון הפרעות אכילה

האם יש לך סימפטומים של הפרעות אכילה?

שאלון הפרעות אכילה מאפשר לך לבדוק האם יש לך סמפטומים הקשורים להפרעות אכילה כולל: אנורקסיהבולמיה, התקפי זלילה, ואכילה רגשית.

בחר את האופציה שמתארת באופן הטוב ביותר באיזו תדירות הרגשת את כל אחד מסמפטומי אכילה רגשית במהלך החודשים האחרונים. אם יש מספר אופציות שנראות לך מתאימות באותה מידה, סמן את האופציה החמורה ביותר ביניהן.

/20

שאלון להפרעות אכילה

יש לענות על כל השאלות

1 / 20

אני פוחד מאוד על עודף משקל.

2 / 20

אני נמנע מלאכול כשאני רעב.

3 / 20

אני מוצא את עצמי מתעסק באוכל.

4 / 20

חוויתי התקפי זלילה כשהרגשתי שלא בטוח שאצליח לעצור.

5 / 20

אני חותך את האוכל שלי לחתיכות קטנות.

6 / 20

אני מודע לכמות הקלוריות של מזון שאני אוכל.

7 / 20

אני נמנע במיוחד ממזון עם תכולה גבוהה של פחמימות (כלומר לחם, אורז, תפוחי אדמה, וכו ')

8 / 20

אני מרגיש שאחרים היו מעדיפים שאוכל יותר.

9 / 20

אני מקיא אחרי שאכלתי.

10 / 20

אני מרגיש רגשות אשמה לאחר שאכלתי.

11 / 20

אני עסוק ברצון להיות רזה.

12 / 20

אני חושב על שריפת קלוריות כשאני מתאמן.

13 / 20

אנשים אחרים חושבים שאני רזה מדי.

14 / 20

אני עסוק במחשבה שיש שומן בגוף שלי.

15 / 20

לוקח לי זמן רב יותר מאשר לאחרים לאכול את הארוחות שלי.

16 / 20

אני נמנע ממזונות שמכילים סוכר.

17 / 20

אני אוכל מזון דיאטטי.

18 / 20

אני מרגיש שאוכל שולט בחיי.

19 / 20

יש לי שליטה עצמית סביב אוכל.

20 / 20

אני מרגיש שאחרים לוחצים עליי לאכול.

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

10 דרכים לזיהוי האם את/ה סובל/ת מהפרעת אכילה

להפרעות האלו יש השפעה מזיקה והרסנית בכל תחומי החיים – החל מנזקים פיזיים, דרך נזקים התנהגותיים ועד לנזקים נפשיים ורוחניים.
בניגוד לאנורקסיה (המאופיינת באיבוד משקל רציני) ולאכילה כפייתית (המאופיינת בהשמנת יתר), השינויים הפיזיים כתוצאה מבולימיה, בדרך כלל אינם נראים לעין.
יחד עם זאת, ישנה חשיבות מכרעת בזיהוי מוקדם של כלל התסמינים המאפיינים הפרעות אכילה, מעבר לשינויים החיצוניים. שכן טיפול בהפרעות אכילה, מבעוד מועד, יסייע במניעת נזקים פיזיים ונפשיים בלתי הפיכים.

הקשר בין הפרעת דימוי גוף והפרעות אכילה

דימוי גוף מתייחס הן להערכה העצמית שלנו כלפי גופנו והן לאיך שאנו חושבים שאחרים מעריכים אותו.
הפרעת אכילה נחשבת לבעיה נפשית המורכבת ממחשבות ומדפוסי התנהגות לא תקינים לגבי אוכל ומשקל.

הקשר בין הפרעות אכילה לבעיות חברתיות

הפרעת אכילה מוגדרת כבעיה נפשית הגורמת לפגיעה משמעותית בדפוסי התנהגות הקשורים לאכילה (אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה, אכילה כפייתית ועוד). אמנם מדובר בהפרעה רב סיבתית המורכבת משילוב

דילוג לתוכן