התקפי חרדה – למה מומלץ דווקא CBT על פני טיפול דינמי?

הפרעות חרדה נחשבות להפרעות השכיחות ביותר מבין ההפרעות הנפשיות, הן בקרב אוכלוסיית המבוגרים והן בקרב אוכלוסיית הילדים.

עונת הטיולים בפתח – כיצד תתגברו על החרדות?

"חופשה" ו"חרדה", לכאורה נתפסות כמילים מנוגדות. הרי מטרת החופשה להעניק לנו שלווה ולעזור לנו להתנתק (לתקופה מסוימת) מטרדות השגרה היום יומיים.
מסתבר כי חופשה או טיול חלומי עלולים לגרום לחרדה ולהתקפי פאניקה בקרב אנשים מסוימים.

על סוגים שונים של חרדות נהיגה ודרכי טיפול

חרדת נהיגה מוגדרת כפוביה ספציפית המתפרצת בזמן הנהיגה או בהקשר של נהיגה.
מדובר בתופעה שכיחה, הפוקדת כחמישה עד עשרה אחוזים מן האוכלוסייה.

חרדה חברתית – כיצד תדע אם הנך סובל ממנה?

חרדה חברתית (או פוביה חברתית) מוגדרת כפחד ברור ומתמשך, לפני ובזמן, מצבים חברתיים שונים, הדורשים אינטראקציה כלשהי עם אנשים אחרים (בעיקר אנשים זרים).
בניגוד לביישנות, החרדה החברתית גורמת לסבל, קשיי תפקוד, פגיעה ניכרת באיכות החיים (זוגיות, קריירה וכו') ולעיתים קרובות אף לדיכאון נפשי.
ממחקרים עולה כי לפחות חמישה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מחרדה חברתית בעוצמות שונות.

סימפטומים התקפי חרדה - חרדות קשות

סימפטומים של התקפי חרדה – מאמר ניפוץ המיתוסים הגדול על חרדות קשות

סימפטומים התקפי חרדה - חרדות קשות

סימפטומים של התקפי חרדה – מאמר ניפוץ המיתוסים הגדול

תסמינים של חרדת נהיגה וגורמים להופעתה

מהם הגורמים לאגורפוביה? כיצד ניתן להתמודד איתה?

הצטרפות לרשימת דיוור

קבלת עדכונים למייל