טיפול עצמי

הקורס עזר לי מאוד השתפרתי בצורה מדהימה וברוך השם המצב הנפשי מצוין מאד

זו השיטה שהכי עזרה לי בחיים להתמודד עם החרדות החברתיות

תודה ענקית על התחושה החיובית שהכל בסדר להתרגש להבין ולהכיל את הרגשות שלי עזר לי מאוד בטסט

קורס מפכח מאשליות החושים והמיינד הכוזב

קיבלתי את הקורס וזה הציל את חיי

בהחלט ראיתי שינוי אצלי בהפחתת הסימפטומים והאמון בעצמי

הקורס יעיל ושימושי ממליץ מאוד לכל מי שזקוק

קורס מאוד טוב שנותן כלים פרקטיים להתמודדות עם כל מיני מצבים לא נעימים בחיים הקורס יעיל ושימושי ממליץ מאוד לכל מי שזקוק.

השיעורים הם מועילות וחווייתיות וממש עוזר

הקורס מאוד תובעני והוא לא מתאים למי שאינו ביצועיסט וממוקד מטרה. הדוקטור מעמיס משימות כאילו המטופלים עובדים אצלו במשרה מלאה. אמנם יש שם טיפים טובים,

קיבלתי טכניקה לנהל את המשבר, שיטות עבודה מסודרות זיהוי והגדרת המצב והקושי ודרכים להוריד את מפלס המתח והחרדה

התרגילים תרמו לי גם להפחתת הסימפטומים של החרדה והכעסים וגם לחיזוק הביטחון עצמי

היי! תודה על הנגשת הידע והחומרים של הטיפול. מצד אחד כקורס להרחבת הידע על השיטה, זה היה מעניין מאוד. כקורס של ״טיפול עצמי״ זה לא

שלום אין מילים לתאר את מידת הערכתי ותודתי לך ד"ר אוהד היקר על הקורס המדהים, המקצועי והמעצים. מהשיעור הראשון התחברתי לקורס. התחלתי להרגיש את השיפור

הכיוון הגישה ניתוח המצבים בצורה נכונה תורמים המון

כולי תודה על הקורס הנפלא, שגורם לי היום להיות שולט בחיי

רציתי להודות לך מקרב לב על הקורס המצוין. אתה מעביר אותו בצורה נעימה, ההסברים מאוד מובנים והדוגמאות עוזרות להמחיש את ההסברים ולהבינם יותר לעומק. אני מבצעת חשיפות ומרגישה לאט לאט התקדמות. כמו כן, ראוי לשבח המענה שלך לכל פנייה והכל בנעימות ובאכפתיות.

הי אוהד, תודה רבה על הקורס המעולה הזה. הקורס היה מאוד נוח לשימוש בכל אספקט ומצאתי אותו פשוט, ברור ומתודי. גם כשהדברים בשמיעה ראשונה נשמעו מסובכים, היית שם לענות לכל שאלה. הידיעה שאתה זמין לשאלות והתשובות שלך הן ברורות מאוד עזרה. החרדות לא עזבו אותי, אך כן אני מרגישה שהעוצמה שלהן פחתה במידה מסוימת. וגם הידיעה שאני מטפלת בהן מרגיעה אותי. השתמשתי בכלים שנתת גם על כל המשפחה וחברות, אלו כלים לכל החיים. בעיקר ניסיתי ליישם על הילדים שלי. רעיון לקורס חדש- קורס CBT למתבגרים. כל נושא הלחצים החברתיים ניתן לטיפול והקלה באמצעות הכלים שהצגת 😊 שוב תודה רבה!

מאד נהנתי לשמוע אותך ולעבור איתך תהליך, מרחוק אך הרגיש קרוב

יש משהו במבנה הקורס שלך שאפשר לי להרגיש הטבה משמעותית, אולי אף יותר מטיפולי CBT שעשיתי בעבר

החרדות נעלמו לי ויותר קל לי להתמודד ולחיות את החיים. אני מרגיש מאושר ומלא אנרגיה.

הקורס המקוון מעניין, יעיל, מתומצת ונותן כלים פרקטיים ופרודוקטיביים. הקורס ללא ספק יכול לשנות חיים אם מתמסרים אליו ולתרגול שבצדו.

הקורס היה מעולה לי באופן האישי היה יותר קשה כשאני לא יושבת באופן פרונטלי ומדברת על הדברים אבל ניסיתי, גם אקח חלק מהכלים זה יעזור

אוהד היקר ברצוני להודות לך על קורס גאוני ומאוד משתלם ומועיל, הגישה הייתה מאוד נוחה וברורה, היכולת להתכתב איתך לשאול שאלות ולקבל מענה מהיר ומדוייק

הקורס המקוון הגיע בזמן. לאחר שהתחלתי אותו הבנתי כמה אני שרויה במתח וחרדות קטנות. לאחר 3 שיעורים, קיבלתי אומץ לעשות שינוי משמעותי מאד, לעזוב מקום

ישנו שיפור אין ספק בכלל

קורס מעניין ומועיל, בהחלט נתן לי כלים נוספים ובהחלט הרגיש כמו עיסקה טובה. 

היו שיפורים. הרבה שיפור. אבל קצת התאכזבתי. חשבתי שזה ישתפר לגמרי יותר מהר. אבל עדיין עלי להמשיך בחשיפות שהן די קשות, צריך ללכת למקומות, להשקיע

היי לכולם (: רציתי לשתף קצת מחווית סיום הקורס- התחלתי את הקורס לפני שלושה חודשים לערך ואין ספק שזהו אחד הצעדים החכמים שעשיתי בחיי. בתור

שלום רב 🙂 הגעתי לטיפול cbt עקב התקפי חרדה חוזרים וחרדה חברתית. תוך קורס מצומצם ד"ר אוהד הצליח לגרום לי לחשב את המסלול שלי מחדש,