זה עזר לי מאוד כי הבנתי שכל מיני תפיסות שנטעו בי מאז הילדות הן בעצם לא עוזרות לי אלא מובילות ללחץ ולחוסר תפקוד
לא סיימתי את הקורס. הגעתי עד לחלק של חשיפה הדרגתית. אבל זה עזר לי מאוד כי הבנתי שכל מיני תפיסות שנטעו בי מאז הילדות הן בעצם לא עוזרות לי אלא מובילות ללחץ ולחוסר תפקוד.
אני באמת צריכה לחזור לשם ולסיים במיוחד ששילמתי על זה, אבל בת שלי נכנסה למסגרת טיפולית ויש שם הדרכת הורים אז אני פחות מרגישה צורך.