התקף חרדה

אוהד היקר,

אני רוצה להודות על הטיפול המעולה ששיפר את איכות חיי במובנים רבים.

באתי בגלל התקפי חרדה שגרמו לי לקשיי נשימה שהפחידו אותי והציקו לי מאוד.

לא רק שהסימפטום נעלם תוך כמה פגישות אלא למדתי דברים עמוקים וכלים להתמודדות עם קשיים וחרדות.

למדתי שאין לסמוך על תחושות החרדה ואפשר להפריך בקלות את המחשבה שהמצב מסוכן ומצריך “fight or flight”.

למדתי שגם אם התחושה לא תעלם היא לא באמת מסוכנת, ודווקא כאשר לא נמנעים מחשיפה, החרדה תדעך.

מומלץ לכל מי שלא רוצה שתחושת פחד תשלוט בחייו.