העלאת הבטחון העצמי שלי, התמודדות עם חרדות, בטיפול ב OCD ובאכילה רגשית
הגעתי לאוהד על מנת לטפל באופן ממוקד בהעלאת הבטחון העצמי שלי, התמודדות עם חרדות, בטיפול ב OCD ובאכילה רגשית.
בהתחלה הייתי סקפטי לגבי אפשרות של טיפול קצר מועד בכל כך הרבה נושאים אבל כל כך שמחתי לגלות שזה אפשרי. טיפול ה CBT כל כך התאים לי, והרגשתי איך התהליך מחזק אותי, גורם לי לשינויים חיוביים בנוגע לעצמי, ומסייע לי בכל הנושאים שבגללם פניתי לטיפול. בכל הנוגע לחרדות ו"טקסים" שהיו לי עם עצמי, אחרי זמן לא ארוך הצליח הטיפול לצמצם לי אותם משמעותית. אוהד עבד איתי על כל נושא שהפריע לי עם עצמי, ולאורך כל הדרך בצורה סובלנית ומאירת פנים. באמת שמדובר באישיות נדירה, ואני כל כך שמח שפניתי דווקא אליו. היום, לאחר שסיימתי את הטיפול, אני מרגיש שבידיי הכלים הנכונים לחיים טובים בהרבה, וכל סביבתי הקרובה אומרת לי שמשהו השתנה בי לחיוב. תודה רבה לך אוהד על העבודה הממוקדת איתי ועל ההקשבה. אני בטוח שמפה אני יוצא לדרך שעל אף שכוללת תמיד עבודה עצמית, כיף לי לדעת שהיא תיעשה בהרבה יותר בטחון עצמי ואסרטיביות, מה שלא היה לי כמעט בכלל לפני הטיפול.