בלוג: טיפים מטעם טיפול קוגניטיבי התנהגותי

וובינר פרפקציוניזם הירשמו עכשיו

פרפקציוניזם הינו המושג המבטא שאיפתו של אדם למושלמות יתר. שאיפה שכזו לא חייבת להיות הפרעה כי אם פן באישיותו של אדם שדווקא עשוי להוביל לתוצאות טובות שמונעות… עוד…

האמונות מאחוריי הכעס

ישנם שני סוגיי אמונות כאלה שנאמרות וכאלה שלא מבוטאות: *אמונות נאמרות*הן כאלה אשר לעיתים נשמעות כעצות ומתחילות בדרך כלל במילים : נכון ש…, צריך, כדאי.. הן מספקות לנו… עוד…

פתיחת בלוג בנושא OCD

בשעה טובה פתחנו בלוג חדש בנושא OCD. בבלוג זה אכתוב על כל האספקטים הרגשיים של OCD, כולל גורמים, סמפטומים, הקשר לדימוי עצמי, והטיפול בו. כמובן, אתם מוזמנים… עוד…

הפחד לכעוס

רגשות רגשות רגשות.. כשהם נעימים , אנחנו נלהבים לחלוק אותם, וכשהם לא נעימים  ..אנחנו נמנעים,  כי אנחנו חוששים מ איך שנראה מזה שכעסנו..,, אולי ידחו אותנו, אולי… עוד…

להבליג או לנהל פנקס

מכירים את זה שאתם אומרים : "איזה טמבל הייתי.."או "איזו טעות עשיתי .." או "חבל שאמרתי את זה לא הייתי צריך לומר "–ובעצם כועסים על עצמכם.. ומכירים… עוד…

שליטה בכעסים..לבחור

היי לכם, היום ארצה לדבר איתכם על הבחירה בהתנהגות אחרת או על בחירה באותה התנהגות אך מזוית ראייה אחרת. כל החלטה שבנויה על בחירה מרחיקה אותנו ממצב… עוד…

פתיחת בלוג בנושא התפרצויות זעם וניהול כעסים

הי לכם ,שמי רויטל ואכתוב בבלוג זה על התמודדות עם כעסים. מי מאיתנו לא כועס … :) כן כן , גם אני כועסת .. הרבה מאיתנו חושבים… עוד…

חדר מיון טלפוני לשבורי לב

‏11/02/2013 לרגל חג האהבה: חדר מיון טלפוני לשבורי לב פורום CBT פותח חדר מיון טלפוני לשבורי לב, לרגל חג האהבה. הקו יפעל לאורך כל יום האהבה, בטלפון… עוד…