כך תדע: האם יש לי OCD? [וידאו]

5 תגובות

1. הי, יש לי בעיה של אכילה לילית כבר הרבה שנים… אני מתעוררת באמצע הלילה וחייבת לאכול משהו מתוק… לפעמים זה קורה פעמים שלוש במשך הלילה. הבעיה אינה קשורה לרעב… מה אפשר לעשות כדי לפתור אותה? תודה.

   1. הי חני – קודם כל אני מתנצל על האיחור בתגובה. אנחנו בשלבי פיתוח האתר וכנראה התפספסה ההתראה על ההודעה שלך.
      לגבי אכילה לילית, זו תופעה נפוצה ומוכרת אצל אנשים שסובלים מאכילה רגשית. בדר”כ התופעה מבוססת בצורך של סיפוק שמתבטא דרך הגוף באחת הדרכים הכי אינסטינקטיביות שיש – אכילה. אצל אחרים זה יכול להתבטא ברצון לישון, דחפים אגרסיביים או מיניים, וכו’. אך הבסיס הוא תסכול כלשהו שמלווה את האדם ביום יום ומתבטא יותר כשאין הסחת דעת אחרת כמו עבודה או אינטראקציה עם אחרים, ומעורר אצל האדם רצון להרגיע את אי-שקט איכשהו. בטיפול לומדים לזהות את האי-שקט הרגשי שבדר”כ מתורגם מיד לדחף לאכול, ומקבלים כלים להתמודד אחרת עם האי-שקט חוץ מלאכול, כשהמטופל מתרגל ביום יום עד שמצליח לבד להחליף את הדחף לאכול בהתמודדות יותר בריאה. בנוסף, הטיפול עוזר למטופל לזהות את התפיסה המחשבתית שגורמת ביום יום לאי-שקט, והמטופל מקבל כלים להחליף את דפוסי החשיבה הלא בריאים בדפוסים יותר חיוביים ומאוזנים.
      מקווה שעזרתי קצת. את מוזמנת לקרוא עוד בנושא כאן:
      https://www.cbtisrael.co.il/topics/%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%94/

2. הי חני – קודם כל אני מתנצל על האיחור בתגובה. אנחנו בשלבי פיתוח האתר וכנראה התפספסה ההתראה על ההודעה שלך.
   לגבי אכילה לילית, זו תופעה נפוצה ומוכרת אצל אנשים שסובלים מאכילה רגשית. בדר”כ התופעה מבוססת בצורך של סיפוק שמתבטא דרך הגוף באחת הדרכים הכי אינסטינקטיביות שיש – אכילה. אצל אחרים זה יכול להתבטא ברצון לישון, דחפים אגרסיביים או מיניים, וכו’. אך הבסיס הוא תסכול כלשהו שמלווה את האדם ביום יום ומתבטא יותר כשאין הסחת דעת אחרת כמו עבודה או אינטראקציה עם אחרים, ומעורר אצל האדם רצון להרגיע את אי-שקט איכשהו. בטיפול לומדים לזהות את האי-שקט הרגשי שבדר”כ מתורגם מיד לדחף לאכול, ומקבלים כלים להתמודד אחרת עם האי-שקט חוץ מלאכול, כשהמטופל מתרגל ביום יום עד שמצליח לבד להחליף את הדחף לאכול בהתמודדות יותר בריאה. בנוסף, הטיפול עוזר למטופל לזהות את התפיסה המחשבתית שגורמת ביום יום לאי-שקט, והמטופל מקבל כלים להחליף את דפוסי החשיבה הלא בריאים בדפוסים יותר חיוביים ומאוזנים.
   מקווה שעזרתי קצת. את מוזמנת לקרוא עוד בנושא כאן:
   https://www.cbtisrael.co.il/topics/%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%94/

3. היי, מעבר לזה שציפיתי בסרטון ולא הייתי מסוגלת להסתכל עליו בגלל שהיו שם שתי ספות מסוג שונה והשקעים בצד שמאל לא היו באותו גובה,
   אבחנו אותי בצבא אצל הקבנית שיש לי אוסידי, רק רציתי לשאול אם זה נחשב באזרחותלאבחון לכל דבר?

   1. הי אדוה
      תלוי לאיזו מטרה. יש מוסדות שייקבלו אבחנה של פסיכולוג (קב”נים הם לרוב פסיכולוגים) ויש מוסדות שיכירו באבחנה על-ידי פסיכיאטר בלבד. בכל אופן, גם לפסיכולוגים יש את ההכשרה לאבחן בהפרעת OCD.