שאלון: האם אני זקוק לטיפול?

מדאיג אותי התנהגות, מחשבה, או משהו שאני עושה.

התנהגות או הרגשה זו מחמירה בשבועות האחרונים.

ניסיתי לעצור או להפחית את ההתנהגות או הרגשה לבדי.

הנסיונות שלי לעצור או להפחית את ההתנהגות או הרגשה היו מוצלחים.

אני נעזר בחברים ומשפחה לעזור לי עם הבעיות לאחרונה.

אני נעזר בחברים ומשפחה לעזור לי עם הבעיות לאחרונה.

יותר קשה לי מהרגיל להתמודד עם בעיות.

קשה לי להתרכז בעבודה או לימודים.

אני אוהב לנתח או לדבר על דברים שמטרידים אותי.

שוחחתי עם רופא או איש מקצוע לגבי ההתנהגות או הרגשה שמטרידה אותי.

שוחחתי עם חברים או קרובי משפחה לגבי ההתנהגות או הרגשה שמטרידה אותי.

קראתי ספרים או חקרתי באינטרנט על מנת ללמוד על ההתנהגות או הרגשה שמטרידה אותי.

עברתי טיפול בעבר וזה עזר לי.