דר` אוהד הרשקוביץ
פסיכולוג – טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) – פתח תקווה
דר’ אוהד הרשקוביץ – מנהל מכון CBT ופסיכולוג בפתח תקווה – הינו מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).
שיטת ה-CBT מיועדת למגוון בעיות נפשיות, בהן ניתן לעיין בתפריט למעלה או ברשימה המלאה כאן >>. לאחר סיום הדוקטורט שלו בפסיכולוגיה קלינית בשיקאגו בשנת 2004, דר' אוהד הרשקוביץ עלה ארצה ופתח וניהל את מכון CBT – מכון ארצי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי – בין השנים 2009-2017. כיום דר' הרשקוביץ מטפל במסגרת קליניקה פרטית בפתח תקווה ובסקייפ. במהלך השנים מאות מטופלים השתפרו בעזרתו, ניתן לעיין במכתבי תודה של חלקם כאן>>.
*למתעניינים בטיפול: ניתן לקבוע את הפגישה הראשונה בעלות מוזלת כשקובעים דרך האתר באמצעות יומן מקוון. לפרטים נוספים >>
טיפול CBT
שאלות נפוצות
מה זה CBT
רובנו חווים מחשבות שליליות כגון: "אני לא מספיק שווה", "אני לא מסוגל להתמודד", "משהו רע יקרה" ועוד. למחשבות אלה יש נטייה להתגבר בתקופות של חוסר וודאות או חוסר שליטה, אז אנחנו רגישים וחסרי בטחון במיוחד, ולגרום לנו דחף לברוח או להימנע מהמצב ה"מאיים". חוויה מסוג זה כאשר היא מתרחשת בתדירות נמוכה, היא טבעית לחלוטין ואינה
עוד...טיפול בחרדה
מה זו חרדה ואיך מטפלים בה הפרעות חרדה למיניהן גורמות למחשבות טורדניות או שליליות על עצמנו או העולם, סמפטומים גופניים לא נעימים ואפילו כואבים, התנהגויות של בריחה או הימנעות שפוגעת בתפקוד שלנו, ותחושות רגשיות שמגיעות לעוצמה ותדירות לא נורמטיבית. ככל שהחרדה מתמשכת כך מרגיש לנו כאילו הכוחות שלנו נגמרות והמוטיבציה וחשק בחיים יורדים. היום, יודעים
עוד...טיפול ב-OCD
מה זה OCD ואיך מטפלים בו הפרעת אובססיביות קומפולסיביות (OCD) היא ההפרעה הנפשית הרביעית הנפוצה ביותר. בין 2-3% מהאוכלוסייה סובלים מ-OCD, וביותר משליש מהמקרים היא תתחיל בתקופת הילדות או בגיל ההתבגרות. לנשים סיכוי כפול משל גברים ללקות ב-OCD, אך ההפרעה מתבטאת באופן שונה בין המינים: בעוד שנשים סובלות יותר מאובססיות, לגברים יש יותר דחפים כפייתיים.
עוד...טיפול בהפרעות אכילה
כאשר אנו מדברים על הפרעות אכילה, אנו עוסקים בסדרה של הפרעות אשר המשותף להן הוא דפוס קיצוני ושגוי של אכילה. הפרעת אכילה יכולה להתבטא בצריכה מוגזמת של מזון או מנגד, בהמנעות כמעט מוחלטת ממנו, אך לשני הקצוות הללו השפעה מסכנת חיים. מה הן הפרעות אכילה? כאשר אנו מדברים על הפרעות אכילה אנו מדברים למעשה
עוד...טיפול בדיכאון
מה זה דיכאון (דיכאון מג'ורי)? דיכאון הינו הפרעה נפשית, מחלה הפוגעת במצב הרוח ופוגעת בתפקוד, הן בגוף והן בנפש. דיכאון מגיע בסוגים שונים ורמות שונות של חומרה. סוגי דיכאון נפוצים יכולים להיות דיכאון מינורי המכונה גם דיסטמיה או דיכאון מג'ורי הידוע כ – Major Depression Disorder (MDD). בניגוד לעצבות זמנית חולפת, דיכאון הינו הפרעה מתמשכת
עוד...טיפול בנדודי שינה
מה זו הפרעת שינה או נדודי שינה (אינסומניה)? לפני שנסביר מהן הפרעות שינה כדאי להסביר מהי שינה בעצם? שינה בהגדרה הינה מצב גופני מחזורי שבו הגוף במנוחה – החושים נחלשים עד כמעט לא פעילים בכלל: חלקי הגוף השונים עדיין פועלים אולם בעוצמה נמוכה וברמת תגובה נמוכה לגירויים (לעומת הזמן בו אנו ערים). הרגלי שינה ודברים
עוד...רוצה טיפול?