אנורקסיה, או בשמה המקצועי – אנורקסיה נרבוזה, היא אחת משתי ההפרעות הנפוצות ביותר בקטגורית הפרעות אכילה. אחד המאפיינים המרכזיים שלה הוא דימוי גוף לקוי, ועל כן הלוקים בהפרעה זו מסרבים לשמור על משקל גוף תקין, ומאמינים שהם שמנים גם כאשר ניתן לראות ולמדוד בבירור שהם בתת משקל.
אנורקסיה נחשבת לנפוצה יותר בעולם המערבי בו היא עומדת על כ-1%, והיא מאפיינת בעיקר נשים ונערות, אף כי בשנים האחרונות שיעור הגברים והנערים הסובלים ממנה הולך וגדל גם כן.
הבעיות הפיזיולוגיות הנוצרות מאנורקסיה הופכים אותה להפרעה בעלת שיעורי התמותה הגבוהים ביותר. על פי ההערכות 1 מכל 4 חולים הסובלים מאנורקסיה ימות אם לא יקבל טיפול. בנוסף, יש מתאם גבוה בינה לבין דיכאון ולשלל הפרעות שונות כגון הפרעת אישיות גבולית, המגדילות אף הן את הסיכוי לתמותה ממנה.
עיסוק אובססיבי בקלוריות, במשקל ובאוכל: הסובלים מהפרעה זו מתאפיינים בהימנעות מאכילה בחברה, בעיסוק מוגזם בספורט, בשהייה בהיקף חריג בשירותים ובמגוון של טקסים כגון החבאה של אוכל, בישול עבור אחרים, חיתוך האוכל לפיסות קטנטנות ועוד.
המחלה מתאפיינת בשני תתי קטגוריות – הנמנעים והמטהרים. אצל הנמנעים האנורקסיה מתבטאת בצריכה מועטה של ככל האפשר של קלוריות, שעומדת על עד 800 קלוריות ליום אך מגיעה לעיתים גם לכדי הרעבה של ממש ולעיתים גם בצריכה של מדכאי תאבון. המטהרים הם אלו המשתמשים בספורט, בחומרים משלשלים או בהקאות על מנת לנקות את גופם מהקלוריות, המעטות גם כך, שנכנסו לתוכו.
אחד הטיפולים שהוכחו כיעילים ביותר עבור אנורקסיה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT.
במסגרת טיפול CBT, הסובלים מההפרעה לומדים להבדיל בין מחשבות ועובדות וכיצד להתייחס לכל אחד מהם. טיפול זה שנמשך בין 3 חודשים לשנה, מלמד את אנורקסיות ואנורקסים כיצד להתמודד עם החרדה מפני עלייה במשקל, כיצד לזהות את הציפיות הקיצוניות וכיצד לשפר את הדימוי העצמי.
טיפול CBT עוסק בשינוי דפוסי חשיבה ומסייע להתגבר על מחשבות מכשילות בנוגע לגוף, לאוכל ולאכילה, ולהבין את ההשלכות, תוך הצבת יעד לעלייה במשקל וקבלה עצמית.
מחקרים מוכיחים כי בשיטה זו החזרה לדפוסי התנהגות המאפיינים אנורקסיה היא הנמוכה ביותר, בעוד שסיכויי ההצלחה הם הגבוהים ביותר.
עוד בנושא: מה זה CBT?
במהלך שנותיו כמטפל CBT, ד"ר אוהד הרשקוביץ התמחה בטיפול בהפרעות אכילה ואף שמש כמטפל במכון אגם לשיקום הפרעות אכילה במרכז רפואי רעות.
את הידע הרב שרכש בתחום הפרעות האכילה, תרגם ד"ר הרשקוביץ לקורס מקוון שמלמד מגוון כלי CBT לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, המסייעים להתגבר על הפרעות אכילה.
הקורס זמין לך בכל שעה, מהמחשב או מהטלפון, מאפשר לחזור ללא הגבלה על שיעורים ותרגולים וכולל משימות תרגול ועלותו מופחתת משמעותית ביחס לטיפול פסיכולוגי, ואפילו 30 ימי ניסיון שבמהלכם ניתן להתחרט. ובנוסף, השיעור הראשון זמין לך כעת בחינם להתנסות.
