"בריא בראש" עם דר' אוהד: פרפקציוניזם [וידאו]

בפודקאסט "בריא בראש" – דר' אוהד מדבר על פרפקציוניזם

מה ההבדל בין אדם רגיל לבין פרפקציוניסט? איך יודעים מתי עברנו את הגבול? האם אפשר להשתחרר מפרפקציוניזם?

דר' אוהד עונה לכם על השאלות

צפו:

האזינו:

ניתן לקבוע טיפול CBT עוד היום, ולבחור את האופן הנוח ביותר עבורך – בקליניקה, אונליין או בנוחות ביתך באמצעות הקורס המקוון של ד"ר אוהד.

ניתן לעקוב אחריי באחד הערוצים הבאים על מנת לקבל עדכונים על שידורים חדשים:

דר' אוהד פיתח תכנית לטיפול עצמי באינטרנט המלמדת את אותם כלים מהקליניקה כדי להפחית מחשבות, תחושות, והתנהגויות רגשיות