בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על הימנעות
האם מצאת את עצמך נמנע מאירועים למרות רצון להגיע? האם יש לך נטיה להימנע מלעשות דברים שכן חשוב לך לעשות? האם ברחת ממצבים ואח"כ התחרטת?
אם כן, כנראה שיש לך נטיה להימנעות. אז מה ניתן לעשות בנדון?
דר’ אוהד עונה לכם על השאלות
טיפול אצל ד"ר אוהד יכול לעניין אותך?
ניתן לקבוע טיפול CBT עוד היום, ולבחור את האופן הנוח ביותר עבורך – בקליניקה, אונליין או בנוחות ביתך באמצעות הקורס המקוון של ד"ר אוהד.
טיפול אצל ד"ר אוהד יכול לעניין אותך?
ניתן לקבוע טיפול CBT עוד היום, ולבחור את האופן הנוח ביותר עבורך – בקליניקה, אונליין או בנוחות ביתך באמצעות הקורס המקוון של ד"ר אוהד.
רוצה עוד כלים?
דר' אוהד פיתח תכנית לטיפול עצמי באינטרנט המלמדת את אותם כלים מהקליניקה כדי להפחית מחשבות, תחושות, והתנהגויות רגשיות