“בריא בראש” עם דר’ אוהד: הצורך בוודאות [וידאו]

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על הקושי להתמודד עם אי-וודאות

קשה לך להתמודד עם אי-וודאות?
יש לך צורך להשיג וודאות, שליטה, או פרפקציוניזם?
מצאת את עצמך מאמין בקלות למחשבות שליליות או קטסטרופליות כשאין וודאות?

אם כן, מה ניתן לעשות בנדון?

דר’ אוהד עונה לך על השאלות