ד"ר אוהד הרשקוביץ
פסיכולוג CBT

קורס CBT לטיפול עצמי

קורס CBT באינטרנט לטיפול עצמי

טיפול CBT בקליניקה

פגישה בקליניקה עם מטפל CBT

טיפול פסיכולוגי מקוון

פסיכולוג CBT בסקייפ / ZOOM

“בריא בראש” עם דר’ אוהד: נדודי שינה [וידאו]

פודקאסט - בריא בראש - עם אוהד הרשקוביץ

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על מעגל הקסמים של ציפיה/לחץ ובעיות שינה

האם יש לך קושי להירדם?
האם יש לך נטיה לטחון מחשבות במיטה?
האם יוצא לך להתעורר באמצע הלילה ולהקשות לחזור לישון?

אם כן, יתכן ומדובר בבעיות שינה. אז מה ניתן לעשות בנדון?

דר’ אוהד עונה לך על השאלות 

הזינו:

 

צפו:

שיתוף המאמר:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

לפודקאסט "בריא בראש":

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:

דילוג לתוכן