מיני-קורס: "למה אני סובל/ת מחרדות ואיך ניתן לפתור אותן?"

פודקאסט: בריא בראש

פוסטים חדשים

יתרונות של הקורס לטיפול עצמי

(לחץ לגודל מלא)   קורס לטיפול עצמי ד"ר הרשקוביץ פיתח תכנית ייחודית לטיפול עצמי בשיטת ה-CBT. בתוכנית האינטרנטית מקבלים את

למה אנו מפתחים חרדות

קורס קצר וחינמי:
"למה אני סובל/ת מחרדות ואיך ניתן לפתור אותן?"

אם רצית לדעת למה יש לך הרבה לחצים בגוף, מחשבות טורדניות, או קושי להתמודד עם מצבים רבים, קורס קצר זה בשבילך.

דר' אוהד – פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) – מסביר על למה חלק מאיתנו מפתחים יותר לחצים וחרדות, ואיך ניתן להפחית חרדות בעזרת תרגילים מקצועיים ופרקטיים תוך זמן קצר.

*ההרשמה לקורס ללא תשלום. לנוחותך בקורס סדרת סרטונים מוקלטים לצפייה קלה ונוחה. 

רוצה לבדוק מהי רמת החרדה שלך

הצטרפות לרשימת דיוור

קבלת עדכונים למייל