מיני-קורס: "למה אני סובל/ת מחרדות ואיך ניתן לפתור אותן?"

אם רצית לדעת למה יש לך הרבה לחצים בגוף, מחשבות טורדניות, או קושי להתמודד עם מצבים רבים, קורס קצר זה בשבילך.

דר' אוהד – פסיכולוג ומומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) – מסביר על למה חלק מאיתנו מפתחים יותר לחצים וחרדות, ואיך ניתן להפחית חרדות בעזרת תרגילים מקצועיים ופרקטיים תוך זמן קצר.

*ההרשמה לקורס ללא תשלום. לנוחותך בקורס סדרת סרטונים מוקלטים לצפייה קלה ונוחה.