“בריא בראש” עם דר’ אוהד: השוואת-יתר [וידאו]
בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על השוואות-יתר
האם יש לך נטיה להשוואת את עצמך לאחרים? האם מחרפן אותך לראות מישהו מוכר יותר מוצלח? האם יש לך נטיה להשתמש באינדיקציות חיצוניות כדי לקבוע את הצלחתך או אם הכל "מספיק טוב"?
אם כן, יתכן ויש לך נטיה להשוואת-יתר. אז מה ניתן לעשות בנדון?
דר’ אוהד עונה לכם על השאלות
צפו:
האזינו:
טיפול אצל ד"ר אוהד יכול לעניין אותך?
ניתן לקבוע טיפול CBT עוד היום, ולבחור את האופן הנוח ביותר עבורך – בקליניקה, אונליין או בנוחות ביתך באמצעות הקורס המקוון של ד"ר אוהד.
טיפול אצל ד"ר אוהד יכול לעניין אותך?
ניתן לקבוע טיפול CBT עוד היום, ולבחור את האופן הנוח ביותר עבורך – בקליניקה, אונליין או בנוחות ביתך באמצעות הקורס המקוון של ד"ר אוהד.
ניתן לעקוב אחריי באחד הערוצים הבאים על מנת לקבל עדכונים על שידורים חדשים:
רוצה עוד כלים?
דר' אוהד פיתח תכנית לטיפול עצמי באינטרנט המלמדת את אותם כלים מהקליניקה כדי להפחית מחשבות, תחושות, והתנהגויות רגשיות