עבור איזו בעיה/בעיות הגעת לטיפול CBT?
ביטחון עצמי וקבלת החלטות.
האם ואיך טיפול CBT עזר לך?
הטיפול עזר לי מאד להבין תהליכים שמתרחשים בנפש האדם ויצירת שילובים בין המוח והגוף. למדתי לנשום נכון כדי להיות רגוע יותר. לומר היגדים חיוביים על עצמי כדי להחזיר לעצמי את הביטחון.
האם ואיך טיפול CBT השפיע לך על החיים באופן כללי?
בעזרת הטיפול הצלחתי להתגבר על מחסומים רגשיים שעצרו אותי מלהתקדם בחיים. הביטחון העצמי חזר אליי. קבלת ההחלטות נעשה יותר קל . אני מצליח היום לשלוט יותר במחשבות שלי, מה שגורם לי להיות פחות לחוץ.
איך היית מתאר/ת את החוויה שלך עם המטפל האישי שלך?
המטפלת נתנה לי יחס חם מאד. עודדה אותי מאד בכל התהליך. תמיד נתנה לי להרגיש שיש מי שמלווה אותי לכל אורך הטיפול, גם לא בשעות העבודה. החזירה אליי את הביטחון העצמי. נתנה מעצמה מעל ומעבר למה שציפיתי. במילה אחת 10.תודה
איזו המלצה היית נותנ/ת לאחרים ששוקלים טיפול CBT?
לא להתייאש, גם אם המצב נראה אבוד. יש למטפלים כלים מקצועיים כדי לעזור ולשנות תפישת חיים ולהחזיר את המושכות לחיים. שווה לנסות. מקסימום זה יצליח.
בברכה
שמשון
12-2-2014
