דילוג לתוכן

ד"ר אוהד הרשקוביץ

מכתב על-ידי מטופלת עם דיכאון וערך עצמי נמוך

עבור איזו בעיה/בעיות הגעת לטיפול CBT?
  תחושת ערך עצמי נמוך,דכדוך,חוסר מוטיבציה לעבוד ולתפקד,לעיתים מחשבות אובדניות.

 
האם ואיך טיפול CBT עזר לך?
  בעזרת מטפלת ספציפית,שרון שמש,הבנתי שאני סובלת מנרטיב שלילי ביותר(הסיפור שיש לי על עצמי,תפיסת האני שלי)
ברגע שהייתי מודעת לזה,התחלתי לשנות את המשפטים שאני אומרת על עצמי ולאט לאט הדימוי העצמי שלי השתפר.עדיין יש דרך לעבור אבל יחסית ל12 מפגשים הרגשתי שיפור משמעותי בתפיסה העצמית.

 
האם ואיך טיפול CBT השפיע לך על החיים באופן כללי?
  התפקוד היום יומי השתפר,מחשבות אובדניות נעלמו,חזרתי
לעסוק בספורט

 
איך היית מתאר/ת את החוויה שלך עם המטפל האישי שלך?
  החוויה היתה כזאת שחיכיתי בציפיה דרוכה למפגש הבא כל פעם,הרגשתי שיש מישהו שמבין אותי ושאני לא כל כך גרועה כמו שחשבתי,היתה לי אוזן קשבת והמטפלת איפשרה לי ליצור איתה קשר בזמני משבר.

 
איזו המלצה היית נותנ/ת לאחרים ששוקלים טיפול CBT?
להתחיל טיפול לא מחר, אתמול

שרון
9-10-2014
 

לאן לשלוח את השאלון לבדיקת חרדה ואת ההסבר של ד"ר אוהד על טיפול בחרדות?

מיד נשלח למייל את פרטי הגישה למיני-קורס החינמי!

מיד נשלח למייל את פרטי הגישה למיני-קורס החינמי!

הקורס בתקופת ההשקה! רוצה שנשלח לך קוד להנחה של 75%?

מדיניות פרטיות: אנחנו שונאים ספאם ומבטיחים לא לשתף את הפרטים שלכם עם אף גורם חיצוני!

על מנת לקבל את הפרוטוקול CBT-TIME למייל, יש למלא את הפרטים הבאים:

לאן לשלוח את השאלון לבדיקת OCD ואת ההסבר של ד"ר אוהד על אובססיות?

מיד נשלח למייל את פרטי הגישה למיני-קורס החינמי!