עבור איזו בעיה/בעיות הגעת לטיפול CBT?
חרדה עם דגש על חרדת בריאות.
האם ואיך טיפול CBT עזר לך?
הטיפול נתן לי כלים להתמודד עם מצבי הלחץ והחרדה ולהסיט מהם את המחשבה.
האם ואיך טיפול CBT השפיע לך על החיים באופן כללי?
הטיפול השפיע עלי באופן כללי בכך שרמת החרדה שלי ירדה משמעותית וגם כשאני נתקלת במצבי לחץ אני יודעת לווסת את ההרגשה.
איך היית מתאר/ת את החוויה שלך עם המטפל האישי שלך?
המטפלת האישית שלי הייתה מאוד קשובה ותומכת, גם מעבר לשעות הטיפול, הרגשתי שאני יכולה להיפתח אליה לגמרי ושהיא באה עם נכונות לעזור.
איזו המלצה היית נותנ/ת לאחרים ששוקלים טיפול CBT?
לנסות את הטיפול! מכיוון שהטיפול מותאם במיוחד לסוג החרדה והלחץ שכל אחד חווה הוא מאוד יעיל ונותן כלים להתמודדות היום יומית.
שני
7-12-2014
