מכתב על-ידי מטופל עם פחד קהל

עבור איזו בעיה/בעיות הגעת לטיפול CBT?

 

חוסר ביטחון והזמרות בעמידה מול קהל

 

האם ואיך טיפול CBT עזר לך?

 

קיבלתי כלים מעשיים לחשיבה חיובית ומניעת מחשבות שליליות שהקלו עליי בהתנהלות היום-יומית.

 

האם ואיך טיפול CBT השפיע לך על החיים באופן כללי?

 

פחות כעס, יותר רוגע, הראש פנוי לדברים שיכולים לקדם אותי .

 

איך היית מתאר/ת את החוויה שלך עם המטפל האישי שלך?

 

קיבלתי מהמטפלת בדיוק את מה שהייתי צריכה

 

איזו המלצה היית נותנ/ת לאחרים ששוקלים טיפול CBT?

גם אם התוצאה הסופית טרם הושגה ועדיין יש לי קושי לדבר מול קהל, אני מודעת לכך שזה תהליך ועדיין האפשרות לדבר על דברים שכואבים ולקבל פיתרון מעשי היו בהחלט שווים טיפול
 

 

א.

20-1-2015