מכון CBT ירושלים, תודה!
רציתי להגיד לכם תודה רבה. היום אני עצמאית יותר ועם אוטו, בזכותכם.
לפני חצי שנה הגעתי למכון cbt בירושלים, לאחר שנים של חרדות קשות מנהיגה.
התחלתי עם שיחת הסברה עם ד"ר אוהד הרשקוביץ, ראש המכון ואינטייק
ומשם המשכתי לטיפול אינטנסיבי, עם דנה.
היינו נפגשות כל שבוע לשעה שבועית ומדברות על החרדה. למדתי הרפיה ודמיון מודרך וכיצד לשנות את דפוס החשיבה משלילי ומאיים לחיובי יותר.
בצעתי משימות חשיבה וביצועיות ולאט לאט, עקב בצעד אגודל, התחלתי לחזור לנהוג.
מסיבוב קטן עם מלווה, התחלתי לנהוג למרחקים יותר גדולים ולבד.
לבסוף, אחרי חצי שנה ב-CBT, בליוויה המדהים של דנה, עם הערנות הבלתי פוסקת לצרכי, אני נוהגת לבד.
מכון CBT ירושלים תודה רבה.
תודה ענקית לדנה, שהייתה קשובה לצרכי, דרבנה, שהעניקה לי בטחון ושהייתה עבורי אוזן קשבת ובונה.
דנה- אין לי מילים אך להודות לך, על כל המסע הלא פשוט שעברתי, בחצי שנה הזאת.
כל דמעה הייתה שווה.
