אם החלטת להתמודד עם הפרעה או להפטר מבעיה שמציקה לך ולהשיג שיפור באיכות החיים באמצעות CBT, ייתכן שיש לך כעת התלבטות באיזו דרך לבחור. הדף הזה ייתן לך את המידע הנחוץ כדי לקבל את ההחלטה הנכונה עבורך.
טיפול בקליניקה
ד"ר אוהד מציע טיפול CBT בקליניקה הפרטית שלו בפתח תקווה.
הטיפול בקליניקה מתקיים אחת לשבוע. בין המפגשים ניתנות למטופל משימות עליו לתרגל באופן עצמאי.
על פי רוב, נדרשים בין 10-20 מפגשים כדי לטפל בבעיה, כתלות בסוג הבעיה וחומרתה ובנכונות של המטופל לבצע את התרגולים בין המפגשים.
לחיצה על הכפתור תציג את התורים הקרובים הפנויים בקליניקה,
ותאפשר לקבוע פגישה בזמן ובמועד שנוחים לך.
טיפול בזום
ד"ר אוהד מציע טיפול CBT בקליניקה הפרטית שלו בפתח תקווה.
הטיפול בקליניקה מתקיים אחת לשבוע. בין המפגשים ניתנות למטופל משימות עליו לתרגל באופן עצמאי.
על פי רוב, נדרשים בין 10-20 מפגשים כדי לטפל בבעיה, כתלות בסוג הבעיה וחומרתה ובנכונות של המטופל לבצע את התרגולים בין המפגשים.
קורס טיפול עצמי בשיטת CBT הוא קורס שמלמד את העקרונות שנלמדים בטיפול CBT ומלווה בתרגולים.
הוא מאפשר למי שמעדיף להתגבר על בעיות ללא מטפל, שאינו יכול להשיג טיפול פסיכולוגי זמין, או מתקשה להגיע לטיפול, לקבל את הכלים הנחוצים כדי לחולל את השינוי בדפוסים ובהתנהגות ולהפטר מהרגלים מזיקים, ממחשבות טורדניות ומחרדות.
בכל שבוע נפתח שיעור חדש בקורס, המאפשר ללומד להקשיב לו בזמנו הפנוי ומכל מקום שיבחר. ניתן לחזור על שיעורים קודמים או על חלקים מתוך סרטון שדורשים חידוד או חיזוק של מסרים מתי שרוצים, וכן להתייעץ בקבוצה הסגורה לתלמידי הקורס בהנחיית ד"ר אוהד.
כדי להצליח בקורס נדרשים התמדה, משמעת עצמית וביצוע של התרגילים לתרגול עצמי בין השיעורים.
טבלת השוואה: טיפול פרונטלי VS קורס
טיפול פרונטלי
קורס טיפול עצמי
משך הטיפול
3-6 חודשים, פעם בשבוע
3 חודשים, פעם בשבוע
עלות הטיפול
650 ₪ לפגישה
997 ₪ לכל הקורס
משך השפעה
יעילות ארוכת טווח
יעילות ארוכת טווח
למי זה מתאים?
למי שרוצה ליווי צמוד
למי שמעדיף לעבוד לבד
