הצטרפו אל ד"ר אוהד הרשקוביץ – מומחה CBT ומפתח קורס CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) לטיפול עצמי, למסע אישי קצר בו תלמדו טכניקות CBT אונליין, שישפרו את איכות החיים שלכם ויסייעו לכם להתמודד עם קשיים באופן מעשי ויעיל.
תכני הקורס המקוון מקבילים לתהליך הטיפולי בקליניקה, ומעניקים כלים פסיכולוגיים יעילים אותם תוכלו ליישם בעצמכם, כל זאת מבלי לצאת מהבית או לקבוע פגישות קבועות.
מה שמונע את שלוות הנפש שלכם לא התחיל היום. אולי אפילו אתם סוחבים אותו שנים. אבל משהו שהפריע לכם ללכת לטיפול עד כה, או אם הלכתם לא מצאתם לה פתרון והתייאשתם. גם אם היו סיבות שמנעו מכם עד כה את הסיכוי לחיים טובים ושלמים יותר, קורס CBT לטיפול עצמי מציע פתרון עבורן.
קורס CBT לטיפול עצמי הוא פתרון מצוין עבור אנשים עסוקים, חסידי שיטת "עשה זאת בעצמך", מקורקעים לביתם, חיילים ובני הגיל השלישי, ועבור כל מי שרוצה להיפטר מהרגלים רעים או לשדרג את איכות חייו.
אנחנו רוצים שהקורס יהיה אפקטיבי עבורכם ושתרגישו בנוח ללמוד באמצעותו.
לכן השיעור הראשון בקורס מוצע לכם להתנסות בחינם.
הקורס מומלץ לבני 16 ומעלה (מתחת לגיל 18 בהשגחת הורה בלבד), ואינו מהווה תחליף לטיפול רפואי או פסיכיאטרי במקרה הצורך.
אם יש לך רצון או כוונה לפגוע בעצמך / באחרים או אם אתה חווה תסמינים פסיכוטיים, אין להירשם לקורס אלא לפנות לרופא פסיכיאטר.
הקורס מציע כלים למגוון רחב של בעיות וקשיים:
☑️ 12 שבועות של למידה: תלמדו איך המערכת הרגשית עובדת, איך בעיות מתפתחות, ואיך להתמודד איתן.
☑️ שיעור שבועי: טכניקה חדשה ללמידה בכל שבוע, על ידי סרטוני וידיאו ברורים וקלים להבנה.
☑️ כלים להורדה: תקבלו חומרים לתרגול עצמי שיחזקו את מה שלמדתם.
☑️ זמן תרגול: תתרגלו את הטכניקות באופן עצמאי בין השיעורים, כך שתהיו מוכנים לאתגר הבא.
☑️ קבוצת תמיכה: קבוצת תמיכה מקוונת הפתוחה רק לנרשמי הקורס בה תוכלו לשאול שאלות ולקבל עזרה.
☑️ ייעוץ אישי בזום: אפשרות לקבוע פגישות עזרה אישיות עם ד"ר הרשקוביץ לפי הצורך.
זה פשוט!
הקליקו על כפתור "לרכישת הקורס", שלמו, ותוך פחות משתי דקות תקבלו את הסיסמא לקורס ותוכלו להתחיל ללמוד ולהשתפר!
הגישה לקורס מתבצעת דרך כל מכשיר עם חיבור לאינטרנט – מחשב נייד, טאבלט או סמארטפון.
אם אינכם מרוצים מהקורס מכל סיבה שהיא, הודיעו לנו תוך 30 יום ונחזיר לכם את כספכם במלואו. אין שאלות, אין התחייבויות.
"הקורס עזר לי מאוד. השתפרתי בצורה מדהימה וברוך השם המצב הנפשי מצוין מאד. אין לי לחצים וחרדות כמו לפני הקורס."
ניר
"קורס זה הוא נקודת מפנה שחבל שלא הכרתי כשהאוסידי שלי התלקח, לפני 22 שנה בערך. שינה את התגובה וההתנהגות שלי, ושווה כל שקל."
אורית
"קורס מאוד טוב שנותן כלים פרקטיים להתמודדות עם כל מיני מצבים לא נעימים בחיים. הקורס יעיל ושימושי, ממליץ מאוד לכל מי שזקוק."
אופיר
קורס טיפול עצמי ילמד אתכם את כל הכלים שמשתמשים בהם בטיפול CBT, במחיר של פחות מ-3 פגישות עם פסיכולוג.
