בריא בראש

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על אתגרים של לקבל טיפול בתקופת קורונה ותוכניות מקוונות לטיפול עצמי למה יותר קשה מהרגיל לקבל טיפול דווקא

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על השפעת קורונה על היפוכונדריה האם פחדת ממחלות עוד לפני התפרצות הקורונה?האם כבר לא ברור לך מתי הפחד

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על השפעת קורונה על OCD יש לך עליה בכמות המחשבות הטורדניות בתקופת הקורונה?קשה לך להתמודד עם כל האי-ודאות?יש

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על התפרצויות זעם וניהול כעסים האם דברים מעצבנים אותך בקלות?האם יש לך נטיה לבטא את הכעסים בצורה פוגענית?האם

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על מעגל הקסמים של ציפיה/לחץ ובעיות שינה יש לך קושי להירדם?האם יש לך נטיה לטחון מחשבות במיטה?יוצא לך

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על חרדה וקורונה וירוס פוחדים לצאת מהבית או לגעת באחרים?חוששים להדביק את הילדים או ההורים שלכם?בהיסטריה לקנות ג'ל

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על הקושי להתמודד עם אי-וודאות קשה לך להתמודד עם אי-וודאות?יש לך צורך להשיג וודאות, שליטה, או פרפקציוניזם?מצאת את

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על הצורך לרצות אחרים והפחד לאכזב או לקבל ביקורת יש לך צורך לרצות אחרים?האם יש לך נטיה לוותר

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על כלי טיפולי נגד חפירות קשה לך להפסיק לחפור במחשבות? את.ה ממשיך לחפור למרות שכבר ברור שזה לא הגיוני?אח"כ

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על השוואות-יתר האם יש לך נטיה להשוואת את עצמך לאחרים? האם מחרפן אותך לראות מישהו מוכר יותר מוצלח?

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על שתלטנות (או "פריק-קונטרול") האם מאד חשוב לך השליטה? האם מפריע לך כשאין וודאות? האם מאד קשה לך

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על הימנעות האם מצאת את עצמך נמנע מאירועים למרות רצון להגיע? האם יש לך נטיה להימנע מלעשות דברים

בפודקאסט “בריא בראש” — דר’ אוהד מדבר על רומינציה ("חפירות") האם מצאת את עצמך הרבה פעמים בחפירה או אובססיה לגבי נושא מסוים מעל ומעבר למה

בפודקאסט "בריא בראש" – דר' אוהד מדבר על פרפקציוניזם מה ההבדל בין אדם רגיל לבין פרפקציוניסט? איך יודעים מתי עברנו את הגבול? האם אפשר להשתחרר

מה זה פרפקציוניזם מה ההבדל בין אדם רגיל לבין פרפקציוניסט? איך יודעים מתי עברנו את הגבול? האם אפשר להשתחרר מפרפקציוניזם? דר' אוהד עונה לכם על

היגיון ורגש: למה אנו מפחדים גם כשזה לא הגיוני למה הרגש שלנו מגזים? למה הוא לא מקשיב להיגיון? האם יש לי בעיה? דר' אוהד עונה